眾所周知，女性到中年之后就會逐漸進(jìn)入更年期，更年期女人,進(jìn)入更年期后，她們的抵抗力就會有所下降嗎?容易生病，那么就需要定期檢查。你知道更年期檢查什么嗎?

　　更年期檢查什么

　　1、“三高”檢查

　　就是血壓測量、空腹血糖檢查和血脂檢查這三項,特別是肥胖或者有動脈硬化的老年人更應(yīng)該定期排查,體檢是幫你遠(yuǎn)離“三高”的有效預(yù)防方法。

　　2、頸椎腰椎檢查

　　這個年紀(jì)的女性其實也是容易患上頸椎病、腰椎病的,不論是長期坐辦公室的女性還是需要大量體力的勞動女性。因此檢查頸椎腰椎也很有必要。

　　3、骨密度檢查

　　女性在絕經(jīng)后激素分泌會減少,體內(nèi)鈣物質(zhì)也會急劇流失,骨質(zhì)疏松癥在老年女性中非常常見,因此做骨密度檢查非常有必要。

　　更年期檢查注意事項

　　1、體檢日期需避開月經(jīng)期

　　因為婦科常規(guī)檢查和宮頸防癌檢查是女性體檢的重要組成部分,月經(jīng)期無法實施該項檢查,且經(jīng)期女性留取的尿標(biāo)本會影響尿常規(guī)檢查。

　　另外,部分女性在經(jīng)期前往往會出現(xiàn)乳房腫痛并伴有大小不同的腫塊,這樣會為體檢造成假象,需要在月經(jīng)過后復(fù)查。所以,有相關(guān)情況的女性最好在經(jīng)期后安排體檢。

　　2、體檢前飲食

　　體檢前一天飲食宜清淡,不要飲酒,也不要喝濃茶和咖啡,并于晚8點后禁食、禁水。其次,體檢前一天要注意休息,避免過度疲勞、劇烈運動和情緒激動等情況發(fā)生。另外,慢性病患者體檢前不要停藥

　　3、體檢前不宜晨練

　　避免晨練后引起低血糖或肝功能、尿液和血糖檢查不準(zhǔn)。

　　如何緩解更年期的癥狀

　　1、女性到了更年期,自己的精神會大不如從前,會經(jīng)常的感覺到頭暈,頭疼,有耳鳴的現(xiàn)象,整天的會心神恍惚,記憶力也會衰退。

　　2、更年期的表現(xiàn)主要有月經(jīng)不規(guī)律,經(jīng)常的時間延長,或者是兩個月還不來,甚至是停經(jīng),這一類型的婦女對于飲食的要求是很嚴(yán)格的,一定要保證足夠多的蛋白質(zhì)。

　　3、更年期的女性經(jīng)常會覺得腰酸,肩酸,關(guān)節(jié)疼痛或者有腿抽筋的現(xiàn)象,嚴(yán)重的還會有骨質(zhì)疏松癥,有了這些現(xiàn)象,女性朋友應(yīng)該多補(bǔ)充鈣,鋅已經(jīng)維生素D,最好是從食物中來攝取。