糖尿病食療方的推薦
糖尿病是生活中比較常見的一種疾病，那么對(duì)于這樣的一種疾病有什么比較好的治療偏方呢?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)糖尿病的相關(guān)食療方吧!
糖尿病的食療偏方
1.竹筍米粥
鮮竹筍1個(gè)、粳米100克，將鮮竹筍脫皮切片，與粳米同煮成粥。每日服2次。功效：清肺除熱，兼能利濕。適用于糖尿病及久瀉、久痢、脫肛等癥。
2.苦瓜
清熱解毒，除煩止渴，臨床與動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明苦瓜具有明顯降低血糖作用。糖尿病人常食有一定降低血糖作用，可用鮮苦瓜作菜食用或紅燒苦瓜，每次100克。糖尿病脾胃虛寒者不宜服用。
3.玉米須燉龜
玉米須100克，烏電1只，蔥、鹽、料酒適量，燉熟食肉飲湯。適用于一般糖尿病患者。
4.三豆飲
綠豆、赤小豆、黑大豆各等份，加水煎煮，煮成爛熟，任意飲汁食豆。適用于糖尿病證屬中消，善饑多食、煩渴多飲者。
5.南瓜
具有降低血糖、血脂作用。國(guó)內(nèi)外臨床研究表明，南瓜粉對(duì)輕型糖尿病確有療效。可將南瓜烘干研粉，每次5克，每日3次，也可用鮮南瓜250克煮熟食用，既充饑又可降低血糖。
6.蚌肉苦瓜湯
苦瓜250克，蚌肉100克，共煮湯，加油鹽調(diào)味，熟后喝湯吃苦瓜蚌肉，適用于輕型糖尿病。
7.沙參玉竹煲老鴨
沙參30～50克，玉竹30克，老雄鴨1只，蔥、姜鹽少許燜煮，熟后食肉飲湯。適用于中老年糖尿病患者。
糖尿病飲食治療十大黃金準(zhǔn)則
1.控制每日攝入總熱量，達(dá)到或維持理想體重。
2.平衡膳食。
3.食物選擇多樣化，谷類是基礎(chǔ)。
4.限制脂肪攝入量。
5.適量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
6.減少或禁忌單糖及雙糖食物。
7.高膳食纖維膳食。
8.減少食鹽攝入。
9.堅(jiān)持少量多餐、定時(shí)、定量、定餐。
10.多飲水，限制飲酒。
糖尿病人的進(jìn)食方法
適當(dāng)控制飲食量，一般情況下，每日主食250-300克，新鮮蔬菜500克以上，牛奶250毫升，雞蛋1個(gè)，瘦肉100克，豆制品50-100克。
宜少食多餐，一日不少于三餐，有條件上下午安排間食及睡前進(jìn)食，即保證吸收，又減輕對(duì)胰島負(fù)擔(dān)。
早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，易發(fā)生早餐后高血糖。如一日三餐比可為1/5、2/5、2/5。
進(jìn)餐時(shí)間要規(guī)律。少吃零食。
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