治療便秘的相關偏方
治療便秘的相關偏方
便秘是日常生活中常見的問題，經(jīng)常便秘會讓你食欲下降、長斑、腹脹，那么，有什么偏方可以治療便秘呢?現(xiàn)在就由學習啦小編來跟你講一講治療便秘的食療方吧!
治療便秘的偏方
1、蜂蜜治便秘
這個偏方可能很多人都知道，但是真正用上的人可能就很少了。蜂蜜中含有的果糖很多，這些果糖就具有通便的功效，每天喝一點就可以起到治療便秘的作用，如果能在睡前喝則最好。
2、蔥治便秘
把蔥洗凈，搗碎，弄成餅狀，可以用干凈的紗布包起來，然后貼在肚臍上，熱水袋裝入開始，然后熨蔥餅，讓蔥餅變溫。用這個方法要注意避免燙傷。
3、香蕉治便秘
香蕉皮剝開，涂上一些蜂蜜，即可食用，最好在每天早上空腹的時候吃，然后在喝一些溫開水。要注意空腹吃香蕉會胃痛的人，不要用這個方法。
4、黑芝麻、核桃仁治便秘
取30克的黑芝麻和核桃仁，搗碎，然后用開水沖服，每天一次，空腹食用。
5、生甘草治便秘
取2克的生甘草，用開水沖泡，可以治療嬰幼兒便秘，每天一劑就可以，堅持用1-2周可以防止復發(fā)。
6、冰糖燉香蕉
香蕉2根，去皮，加冰糖隔水蒸，每天服用2次，堅持服用幾天，能起到清熱解毒，潤腸除燥的功效，虛弱病人便秘可以用這個偏方。
7、土豆治便秘
土豆洗凈后搗爛，擠出土豆汁，然后加入適量的蜂蜜，每天早上空腹的食用吃。
8、蜜棗玫瑰茶治便秘
玫瑰和蜜棗沖入沸水，泡茶喝可以治便秘，當不宜常飲。
9、按壓迎香穴
按壓穴位也可以治療便秘，這個穴位就是迎香穴，迎香穴在我們鼻子兩旁，鼻孔兩邊凹陷的地方，每次按摩5-10分鐘，可以刺激大腸。
10、酸奶治便秘
經(jīng)常便秘的人可以喝酸奶，可以直接喝，也可以煎酸奶倒入瓶子里，加入適量的蜂蜜和綠茶粉末，每天一兩次，空腹的時候飲用。
便秘的相關原因
1.腸道過敏
腸道過敏，較常見是表現(xiàn)為腹瀉腹脹，但是也可以表校為大便干燥、便秘。這可能是過敏即影響消化，又影響腸蠕動功能導致。
2.腸道菌群失調，有益菌減少
我們每個人的腸道中，都會有大量的細菌，數(shù)量龐大到稱為菌群，總數(shù)有幾十萬億個，是人體細胞數(shù)量的十倍。這些腸道菌群，幫助我們消化食物、吸收營養(yǎng)、制造維生素等，沒有它們誰也活不下去。腸道菌群種類高達500-1000種，從種類上可以分為三種：有益菌、有害菌、中間派，其中有益菌必須占絕對優(yōu)勢，人體才能保持健康。很多原因都可以造成腸道菌群失調，菌群失調可以引發(fā)便秘。
3.其他
引發(fā)過敏的原因非常多，除了上述幾種常見原因外，還有很多。此文的目的是引起大家重視，并采取相應的措施。建議需要時，多求教于醫(yī)生，請明確便秘是健康的殺手，醫(yī)生永遠是你的朋友。
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