咽喉腫痛的食療偏方有哪些
冬季很容易咽喉腫痛、咳嗽，那么咽喉腫痛的食療偏方有哪些?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下咽喉腫痛的相關(guān)食療，一起來(lái)看看吧!
治咽喉腫痛的食療偏方
一、 秋梨膏
菜譜奉獻(xiàn)者：捷賽私房菜
鴨梨2個(gè)，羅漢果1個(gè)，冰糖100g，水800ml
步驟：
1.鴨梨去皮，搽成細(xì)絲，羅漢果掰碎;
2.將處理好的鴨梨和羅漢果、水、冰糖一起放入鍋內(nèi);
3.蓋好鍋蓋，啟動(dòng)【紅燒肉】功能;
4.待烹飪結(jié)束后，將鍋內(nèi)食材攪拌均勻，用濾網(wǎng)將汁濾出，調(diào)配上蜂蜜放涼即可。
咽喉腫痛：吃梨
二、冰糖燉梨
菜譜奉獻(xiàn)者：霸道Edith
梨2個(gè) ，冰糖，涼開(kāi)水
步驟：
1.準(zhǔn)備好兩個(gè)梨
2.梨去皮后對(duì)半切開(kāi)，分成4分之1去核再對(duì)半切開(kāi)
3.處理好的梨入燉盅里中間留個(gè)小洞
4.冰糖放梨中間里
5.加入涼開(kāi)水
6.水的量沒(méi)過(guò)梨就可
7.上燉1.5小時(shí)以上(我懶得老看火就用了高壓鍋燉，高壓鍋的蓋子關(guān)不上直接放上去就好，放上去后直接去休息了所以我次燉了3個(gè)多小時(shí))
8.美味的冰糖燉梨
三、蓮子桂圓銀耳羹
菜譜奉獻(xiàn)者：水青青
桂圓200g，銀耳200g，雪蓮子200g，紅糖
步驟：
1.銀耳適量泡發(fā)，
2.蓮子清冼泡發(fā)，
3.桂圓去殼，
4.將銀耳，蓮子放進(jìn)電壓鍋里燉30分鐘，
5.備紅糖，
6.燉好的蓮子，
7.放進(jìn)紅糖，
8.再放進(jìn)桂圓，
9.再燜煮10分鐘，
10.煮好的蓮子桂圓銀耳羹，
預(yù)防咽喉腫痛的方法
1、做菜時(shí)少放佐料
應(yīng)注意的是，冬季涼爽干燥，不少人一見(jiàn)天氣轉(zhuǎn)涼，不但開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)，而且是蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等調(diào)料統(tǒng)統(tǒng)往菜肴里放。秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的過(guò)多，會(huì)使肺氣更加旺盛，進(jìn)而還會(huì)傷及肝氣。
因此，建議在做菜的時(shí)候，注意調(diào)料的用量，要適度為宜，不要放過(guò)多的佐料。
2、鍛煉不可少
平時(shí)多參加體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體防御能力。注意口腔衛(wèi)生，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，可清潔和濕潤(rùn)咽喉黏膜，改善咽部環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。
3、吃火鍋食物溫?zé)崛肟跒榧?/p>
食物并非熱燙時(shí)味道更好，況且趕著熱辣時(shí)入口，囫圇嚼兩下就吞咽下肚，不利于消化;另外，還會(huì)刺激咽喉粘膜，受高溫、高熱、麻辣刺激出現(xiàn)“脫水”現(xiàn)象，使得粘膜充血、增厚、淋巴濾泡增生，咽部出現(xiàn)異物感，灼熱感，咽痛，在吞咽時(shí)加重。
4、常喝點(diǎn)紅棗茶
例如多食紅棗、濃茶汁調(diào)蜂蜜可治咽喉炎哦，用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開(kāi)水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調(diào)勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩?fù)滔?，連用多次。這些方法對(duì)治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。
看過(guò)“咽喉腫痛的食療偏方有哪些”的人還看了：