圖像記憶的要領是圖像必須精簡，夸張，生動有趣。如果很普通的圖像記憶就沒法對神經(jīng)進行刺激，不過普通的圖像也總比用聲音刺激帶來的記憶強些。

　　圖像記憶的四大步驟：圖像轉化、圖像聯(lián)結、圖像定樁、圖像整理

　　圖像記憶法的原理其實很簡單，就是把我們的記憶材料轉化為圖像進行記憶，這能夠把我們每個人都具備的過目不忘的圖像記憶能力充分調動出來。

　　我們的傳統(tǒng)記憶方式主要是聲音記憶，形象地說就是用耳朵來進行記憶;而圖像記憶的記憶內容則是圖像，形象地說就是用眼睛來記憶。

　　要充分地發(fā)揮圖像記憶法的威力，只有簡單的四個步驟：圖像轉化、圖像聯(lián)結、圖像定樁、圖像整理。

　　圖像記憶第一步：圖像轉化。

　　圖像轉化就是把我們所看到的文字、數(shù)字、英文單詞等材料，統(tǒng)統(tǒng)轉化為形象具體的圖像來進行記憶。

　　例如一個詞語“石榴”，我們現(xiàn)在所看到的只是文字，沒有任何圖像，假如我們發(fā)揮一下想像力，在腦海中想像出一個生動具體的石榴圖像，這就能夠開始發(fā)揮出我們的圖像記憶力了。否則，沒有圖像的話，圖像記憶力就運用不出來。

　　我們的記憶材料可以分為具體和抽象兩種，像“石榴”、“飛機”等具體的詞語，只要直接想像就能把圖像想像出來。但碰到諸如“自由”、“快樂”、“祖國”等抽象的詞語，或者數(shù)字、英文字母等的時候，就無法直接想像出圖像了。這個時候就需要運用一些方法或技巧把這些抽象的材料轉化為具體的圖像。

　　把抽象資料轉化為圖像的常見方法主要有兩種：諧音法、代替法。例如數(shù)字21，我們可以通過諧音轉化為“鱷魚”的圖像，例如“快樂”，我們可以用一個小孩的笑臉這個生動的圖像來代替。