高三是決定高考成績的關鍵一年，明確的學習目標就如同夜空中的北極星，為學生指引努力的方向。制定學習目標不僅可以是考上理想的大學這一總體目標，還可以具體到各個學科。將數學成績提高到130分以上，英語單詞量擴充到5000個等分科目標。

高三學習計劃的主要內容

(一)確定學習目標

學習目標是學習計劃的核心，它為學生的學習提供了具體的方向?？傮w目標可以是在高考中取得優(yōu)異的成績，考上理想的大學。而分科目標則可以根據不同學科的特點和自己的實際情況來確定。語文目標可以是提高閱讀理解和寫作能力，在高考中取得120分以上的成績;數學目標可以是熟練掌握各種題型的解題方法，爭取達到130分以上;英語目標可以是擴大詞匯量，提高聽力和口語水平，達到135分以上等。

明確的學習目標可以激發(fā)學生的學習動力，讓他們在學習過程中更加有針對性和方向性。同時，學習目標也可以幫助學生衡量自己的學習進度和成果，及時調整學習策略。

(二)采取有效措施

預習：預習是學習的重要環(huán)節(jié)，它可以幫助學生在上課前了解課程內容，找出自己的疑惑點，提高聽課效率。在預習時，可以先瀏覽教材的目錄和章節(jié)標題，了解課程的大致框架;然后逐段閱讀教材內容，標記出重點和難點;最后嘗試做一些課后習題，檢驗自己的預習效果。

聽課：課堂是學習的主陣地，認真聽課是提高學習成績的關鍵。在聽課過程中，要集中注意力，緊跟老師的思路，積極思考問題;要做好筆記，記錄老師講解的重點和難點，以及自己的思考和感悟;要敢于提問，及時解決自己的疑惑。

做筆記：做筆記是一種有效的學習方法，它可以幫助學生整理知識，加深記憶。在做筆記時，要注意簡潔明了，突出重點;可以使用不同的顏色和符號來標記不同的內容;要定期復習筆記，鞏固所學知識。

完成作業(yè)：作業(yè)是檢驗學習效果的重要手段，要認真完成老師布置的作業(yè)。在做作業(yè)時，要獨立思考，不要抄襲;要注意答題規(guī)范，書寫工整;要及時檢查作業(yè)，發(fā)現錯誤及時改正。

復習：復習是鞏固知識的重要環(huán)節(jié)，要定期進行復習?？梢圆捎枚喾N復習方法，如背誦、做題、總結等;要注重知識的系統(tǒng)性和連貫性，將所學知識有機地結合起來;要及時查漏補缺，解決自己的薄弱環(huán)節(jié)。

做好錯題集：錯題集是學習的寶貴財富，它可以幫助學生發(fā)現自己的錯誤，總結經驗教訓。在整理錯題集時，要將錯題分類整理，分析錯誤原因;要定期復習錯題集，加深對知識點的理解和掌握。

(三)制定學習時間表

學習時間表是學習計劃的重要組成部分，它可以幫助學生合理安排時間，提高學習效率。在制定學習時間表時，要以本班課表和學校作息時間表為依據，系統(tǒng)地、有重點地、巧妙地安排周一至周日的學習、休息、體鍛和其它事務。

可以將一天的時間分為早上、上午、下午、晚上四個時間段。早上可以安排背誦語文古詩詞、英語單詞等記憶性的任務;上午可以安排數學、物理等理科的學習;下午可以安排語文、英語等文科的學習;晚上可以進行復習總結、做錯題集等任務。同時，要合理安排休息時間和體鍛時間，做到文武之道，張弛有度。

(四)設置保證監(jiān)督

為了確保學習計劃的順利執(zhí)行，需要設置保證監(jiān)督措施。可以制定一些獎懲制度，如完成學習任務可以獎勵自己看一場電影、吃一頓美食等;未完成學習任務則要懲罰自己多做一些練習題、減少娛樂時間等。

同時，可以請家長、同學或老師監(jiān)督自己的學習計劃執(zhí)行情況。定期向他們匯報自己的學習進度和成果，聽取他們的意見和建議。如果發(fā)現學習計劃存在問題，要及時調整和完善。

要制作一份精心研究制作的時間表作為附表，將學習計劃中的各項任務具體落實到每天的時間安排中，以便更好地執(zhí)行學習計劃。

高三怎么科學復習

(一)毫無計劃的弊端

毫無計劃的復習往往會讓高三學生陷入盲目之中。以語文復習為例，如果沒有系統(tǒng)的計劃，可能會東一榔頭西一棒槌，今天復習古詩詞，明天又去做現代文閱讀，沒有一個清晰的脈絡。這樣不僅無法深入理解語文知識體系，還會導致復習效率低下。據統(tǒng)計，在沒有復習計劃的情況下，學生對語文知識點的遺忘率高達40%。

在學科時間分配上，沒有計劃會出現嚴重不均的情況。有的學生可能在自己擅長的數學學科上花費大量時間，而忽略了薄弱的英語學科。這樣的結果是，擅長的學科提升空間有限，薄弱學科卻沒有得到足夠的提升，最終影響整體成績。在高考中，因為學科時間分配不合理導致總分不理想的學生不在少數，約占總考生的30%。

(二)制定合理計劃的要點

制定合理的復習計劃需要結合自身實際情況，明確目標任務。如果英語是薄弱學科，可以先分析自己的薄弱點在哪里，若是單詞量不足，就可以安排專門的單詞背誦時間。每天早上抽出30分鐘背誦單詞，晚上再用20分鐘復習當天背誦的內容。

確定每周復習目標也非常重要。以數學為例，可以設定每周完成一定數量的專題復習，如這周重點復習函數專題。具體來說，周一到周三分別復習函數的概念、性質和圖像，周四做一些相關的練習題，周五進行錯題整理和總結。這樣有計劃地進行復習，能夠讓學生在有限的時間內高效地掌握知識。

計劃要具有靈活性。在復習過程中，可能會遇到一些突發(fā)情況或者發(fā)現新的問題，這時就需要及時調整計劃。原本計劃用兩天時間復習物理的一個章節(jié)，但在實際復習中發(fā)現難度較大，需要更多時間，那就可以適當調整其他學科的復習時間，確保整體復習進度不受太大影響。

高三逆襲之方法策略

(一)制定目標

制定三級目標滿足不同層次需求：最理想目標可以激發(fā)考生復習的激情與動力，如考上理想的名牌大學;最現實目標可讓考生緩解焦慮，如爭取考上一本院校;最低限目標能幫助考生安心復習，如確保考上三本院校。這樣的目標設置能讓考生在不同階段都有明確的方向。

階段目標與終極目標并行：在高考備考過程中，考生可以制定每月或半月目標，根據前一階段目標完成情況調整后一階段目標。這個月的目標是完成某一學科的專項復習，若順利完成，下個月可以適當增加復習內容或提高難度。

有效利用時間制定學習計劃：了解一天中不同時間段的記憶黃金時間，清晨適合學習難以記憶的內容，8：00—10：00適宜學習需要周密思考的內容，18：00后的兩個小時是復習、歸納、整理的黃金時段，晚上臨睡前一小時適合復習難以記憶的內容?？忌梢愿鶕@些規(guī)律制定合理的學習計劃，提高時間利用率。

(二)攻克短板

對于薄弱科目，考生要制定詳細的計劃。以文科生普遍薄弱的數學為例，分析自己在數學學習中的問題，是基礎知識不扎實，還是解題方法不熟練。然后根據問題制定計劃，如每天安排一定時間復習基礎知識，做一些針對性的練習題。在復習過程中，要持之以恒，不能半途而廢?？梢远ㄆ谶M行自我檢測，查看自己的進步情況，及時調整學習計劃。

(三)心態(tài)調整

良好的心態(tài)是成功的一半?？忌獝偧{自己，明白基礎差只是暫時的現狀，不能因為一時的落后而氣餒。要以積極的心態(tài)面對高考，相信自己通過努力可以實現逆襲。當遇到困難時，不要自我否定，而是要鼓勵自己，告訴自己這是成長的機會。可以通過一些方法調整心態(tài)，如聽音樂、運動、閱讀成功案例等。

(四)規(guī)劃學習

考生要根據自身情況制定學習計劃，明確每天的學習任務和目標。在落實計劃的過程中，要嚴格要求自己，不能偷懶。同時，要重視課本，回歸基礎知識，查漏補缺。對于不理解的知識點，要及時請教老師和同學，不能留下知識漏洞。可以通過做真題、整理筆記等方式檢驗自己的學習效果，不斷調整學習計劃。

(五)巧用方法

考生可以以15天為一個周期，每天堅持2小時復習薄弱科目或重要知識點。根據遺忘曲線規(guī)律，在復習過程中及時鞏固已經學過的知識，避免遺忘。第一天復習的內容，在第二天、第四天、第七天等時間節(jié)點進行再次復習。這樣可以加深記憶，提高學習效率。

考生還可以采用多種學習方法，如制作思維導圖、使用錯題本等，幫助自己更好地理解和掌握知識。