理科學霸作息表模板

　　人人都羨慕學霸們的成績，但是卻沒有考慮到學霸們在背后都是如何努力付出的。學霸們每天的學習時間都是如何安排的?下文給大家整理了《理科學霸的作息時間表 學霸如何安排學習時間》，僅供參考!

　　高中理科學霸作息表

　　6：00-7：30

　　對于高中理科學霸來講，一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復習，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。

　　7：30-8：00

　　早餐時間，高中理科學霸專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。

　　8：00-9：00

　　實驗結果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。高中理科學霸通常會在這個時間數(shù)學。

　　9：00-11：00

　　高中理科學霸說這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果!

　　11：00-12：00

　　接近午飯時間，一上午的復習容易產(chǎn)生疲勞，高中理科學霸覺得這個時間可以進行一些常規(guī)的練習題復習，達到鞏固的目的。

　　12：00-13：00

　　午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進行一定的休息。

　　13：00-14：00

　　高中理科學霸說這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

　　15：00-16：00

　　高中理科學霸說這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

　　16：00-18：00

　　這段時間適合做一些復雜的計算和費勁的功課。

　　19：00

　　點左右晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。

　　高中理科學霸說晚飯后，可根據(jù)個人情況安排復習，可以語數(shù)外文理科交替安排復習。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養(yǎng)成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。