一直以來，孕婦枕頭是許多準媽媽必備的用品之一、其實孕婦枕也有一定的使用方法。下面學習啦小編為大家詳細介紹孕婦枕的使用方法。

　　孕婦枕的使用方法

　　孕婦左側躺在凹槽部，左半邊托住腹部，孕婦可以躺到讓這就感覺舒服的最佳位置穩(wěn)定了支撐點既創(chuàng)造了一個寶寶舒適的空間又可以使媽媽血液暢通，固定睡姿，減輕腹部負擔，讓孕婦全身心放松入睡。

　　孕婦側睡枕采用獨特的三角型剪裁，適當填補腹部與床面的空間，穩(wěn)定支撐腹部，讓孕媽咪能舒適的享受睡眠;產(chǎn)后可當嬰兒固定枕，寶寶睡覺和換尿布時都能用到;媽媽也可以把它當椅背靠枕。

　　使用孕婦枕的注意事項

　　孕婦在使用孕婦枕時要注意以下幾點：

　　1.不要認為使用認為孕婦枕就可以肆無忌憚地睡覺，還是建議孕婦使用左側臥睡姿，更有利于胎寶寶的健康發(fā)育。

　　2.要注意變換睡姿。長期采用同一種睡姿容易造成局部肌肉麻痹或者酸痛，經(jīng)常變換睡姿可以讓孕婦睡得更安穩(wěn)。

　　3.使用孕婦枕時，要注意經(jīng)常拆洗或者在陽光下暴曬消毒，以免孕婦枕當中潛藏的細菌或者病毒吸入體內(nèi)，對孕婦和胎兒的健康有害。

　　孕婦枕的作用

　　1、固定睡姿最主要是固定準媽媽的左側睡姿。準媽媽最好的睡眠姿勢是左側，使用孕婦枕可將睡姿保持在左側，而且能夠緩解孕婦長時間臥睡帶來的不適，從而進一步提高睡眠質(zhì)量。所以孕婦枕頭通常采取右靠左抱的設計。

　　2、自由調(diào)節(jié)的功能是區(qū)別于普通枕頭的特點之一。普通枕頭通常都是固定的，不可調(diào)節(jié)，但孕婦枕頭擁有可調(diào)節(jié)腰枕，支撐孕婦脆弱的腰部?？呻S孕婦不同時期、不同腰圍，枕距隨意調(diào)節(jié)，更加貼合孕婦腰身，不硌腰。

　　3、安胎護腰則是因為孕婦左側臥睡有利于胎兒的生長，所以孕婦枕固定了左側睡姿后，就有安胎的作用。同時，右靠的功能也能減少腰部的壓力，緩解腰痛等癥狀。孕婦右側睡姿有許多不好的地方，所以孕婦要避免右側的睡姿。

　　4、一般的孕婦都喜歡墊高頭部、腰部和腿部，可以讓四肢舒服放松，減少了對腰部肌肉的拉伸，孕婦枕頭則可緩解孕期常見的腰酸背痛，起到緩解壓力的作用。

　　孕婦枕的選購技巧

　　1、選購孕婦枕，首選需要從自己需求出發(fā)。有些孕婦枕功能多，但體積比較大，沒有太多空間的家庭可以選擇功能簡單的孕婦枕，體積相對小一點。

　　2、孕婦枕盡量選擇顏色淺、面料透氣的。深色的布料有可能含有重金屬，孕婦應適當注意。孕婦枕墊在腹部，夏天時特別注意選擇透氣面料，以免熱出痱子。

　　3、填充物料需要注意。要選純棉的布料，對孕婦和嬰兒無任何傷害的綠色環(huán)保材料;注意不要買到黑心棉。建議選擇純手工純棉布孕婦枕，手工孕婦枕不會存在黑心棉，而品牌孕婦枕黑心棉的多，另外手工純棉孕婦枕用起來更舒適。

　　4、最好是中間有調(diào)節(jié)帶的，調(diào)節(jié)帶可以根據(jù)身體的變化隨意調(diào)節(jié)枕距，讓腰處在最舒服的狀態(tài);

　　5、最好是活里活面，用臟了方便拆洗;

　　6、圖案鮮艷，有美感，漂亮的圖案會讓孕媽咪心情美美的。

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